Yksityinen: Ayurvedan perusopinnot

Johdanto – Tervetuloa!

3 Topics

Kurssin tavoitteet ja koulutuksen rakenne

Verkkoympäristöön tutustuminen

Tullaan tutuiksi!

Ayurveda pähkinänkuoressa

1 Topic

Mitä on Ayurveda?

Katsaus Ayurvedan historiaan

5 Topics

Tiesitkö, että Ayurveda on ihmiskunnan alkuperäinen lääketiede?

1. Ayus (elämä) + Veda (tieto) = Ayurveda

2. Ihmiskunnan alkuperäinen lääketiede

3. Ayurveda-lääketieteen kahdeksan haaraa

4. Ayurveda tänään: kenelle Ayurvedan menetelmä sopii ja millainen on ayurvedinen ihmiskuva?

Kolme Gunaa – Sattva, Rajas ja Tamas

Viiden elementin teoria Ayurvedassa

3 Topics

Mitkä viisi elementtiä – miten ne liittyvät ihmiseen? – Osa 1

Mitkä viisi elementtiä – miten ne liittyvät ihmiseen? – Osa 2

Kuinka viisi elementtiä muodostavat kolme doshaa?

Kehon koostumus ja sen nykytila: Prakriti ja Vikriti

4 Topics

Mitä ovat Ayurvedan doshat – mitä ne tarkoittavat? – Osa 1

Mitä ovat Ayurvedan doshat – mitä ne tarkoittavat? – Osa 2

Lue lisää Doshista!

Tiedätkö jo oman kehotyyppisi?

3 Topics

Miten 5 elementistä muodostuu 6 makua

Mikä ruoka / millaiset ruoat edustavat mitäkin makua?

Makujen vaikutus Doshiin

Ruoansulatuksen tuli – Agni

2 Topics

Mitä tarkoittaa Agni ja miksi sen kunnossapito on tärkeää?

Ghee – Ayurvedan nestemäinen kulta

Mausteet ja ruoan valmistamisen periaatteet

Tasapainon saavuttamisen perusteet

Testaa tietosi – osaamistesti!

Ayurveda pähkinänkuoressa

Tiesitkö, että Ayurveda on luonnonlääketiede, joka perustuu kehon sisäiseen tasapainoon ja ennaltaehkäisyyn? Lue lisää!