Vata

Vata-tyypin ruokavalio

Vata-tyypin ruokavalio

Koska Vata on kevyt, kylmä, liikkuva nostavat kaikki nämä maut Vataa. Joten Vatan ollessa kohonnut, tulee henkilön välttää kaikkia näitä makuja ja suosia vastakkaisia makuja. Alla olevista taulukoista näet Vata-tyypeille sopivia tuotteita.

Yleisesti ottaen ruokavalion tulisi koostua noin 80% Suosi-sarakkeen tuotteista ja 20% Vältä-sarakkeen tuotteista.