Johdanto
Ayurvedan mukaan kehomme muodostuvat kolmesta Doshasta. Meissä jokaisessa on vata-, pitta- ja kapha-doshaa, mutta ne ilmenevät eri suhteissa. Kuten tiedämme, jokainen ihmiskeho on erilainen. Ayurvedan mukaan Doshien suhteellisten osuuksien erot selittävät erilaisuutemme. Jokaisen oma kehotyyppi, eli Doshien suhde kehossa, on yhtä ainutlaatuinen kuin sormenjälkemme.
Pitta yleisesti
Pitta on kuuma, terävä ja öljyinen. Se vastaa kaikesta lämmöstä ja kemiasta kehossa. Se vastaa ruuansulatuksesta, maksan toiminnasta, lämmön tuotannosta, ruuan sulamisesta ja pilkkomisesta ruuansulatuskanavassa ja hormonitoiminnasta. Pittan “koti” on ohutsuolessa. Lisäksi se hallitsee maksaa, verta, ihoa ja silmiä.
Pitta kehotyyppi
Pitta-tyyppi on tyypillisesti rakenteeltaan atleettinen, keskiverto, jolla on hyvin muodostuneet lihakset ja punertavan sävyinen iho. Pittan on yleensä varsin helppo hallita painoaan ja se vaihtelee helposti kolmisen kiloa suuntaan tai toiseen. Treenatessaan pittan lihakset kasvavat, mutta heidän on usein taipumus pyrkiä ylittämään itsensä, joka helposti nostaa Pitta-doshaa kehossa. Luonteeltaan Pitta on tulisieluinen, määrätietoinen, päämäärähakuinen, yritteliäs ja kilpailuhenkinen.
Pitta tasapainossa
Tasapainossa ollessaan Pitta antaa sisukkuutta, motivaatiota, ja päämäärähakuisuutta olemukseemme. Tasapainoinen Pitta antaa hyvän ruuansulatuksen ja tuottaa aineenvaihdunnan tasapainoisen toiminnan. Pitta antaa henkilön olemukseen lämpöä, määrätietoisuutta, älykkyyttä ja mukautuvuutta.
Pitta epätasapainossa
Pittan lisääntyminen kehossa näkyy kasvavana kriittisyytenä, ärtyisyytenä ja se tuottaa oireina kuumuutta, hapokkuutta, poltetta ja kiukkuisuutta. Nämä ilmenevät esimerkiksi kuumottavien ihon, kasvojen ja käsien muodossa, ihon tai hiuspohjan rasvoittumisena, ruoansulatusvaivoina, sekä mielen tasolla ahdistuksena, ärtyisyytenä ja kiukkuna.
Mikä aiheuttaa Pittan epätasapainon?
Pittan epätasapainoa aiheuttaa liiallinen stressi, univaje tai riittävän levon puute, rajut muutokset, tuliset, liian mausteiset ruoat, punainen liha, uppopaistettu ruoka, suklaa, pähkinät ja keltaiset juustot, epäharmoniset, riitaisat ihmissuhteet, liika saunominen, sekä kesän helteet ja kuuma trooppinen ilmasto.
Pitta-sairaudet
Pitta-sairauksia ovat esimerkiksi närästys, reflux, löysä uloste, ärtyvä suoli, ihottumat, sekä erilaiset hormonaaliset ongelmat, kuten PMS, menopause-oireet, tai muut hormonaaliset häiriöt, sekä mielen liika kriittisyys, ärtyisyys ja kiukkuisuus.
Miten päästään eroon epätasapainosta
Tasapainon palauttamiseksi keskeistä on kehon pitäminen miellyttävän viileänä, sekä stressittömän rento elämäntapa. On myös keskeistä, että syötävän ruoan tulee olla Pittaa tasapainottavista aineksista valmistettua lämmintä ruokaa. Pittaa tasapainottaa makea, karvas ja kutistava maku, sekä ghee, maito ja vihreät kasvikset. Lisäksi viljat ja palkokasvit ovat Pittalle hyödyksi, samoin täysrasvaisesta maidosta valmistetut jälkiruuat. Hoidoista suureksi avuksi etenkin kuumalla säällä ovat erilaiset viilentävät hoitomuodot, kuten viileä kylpy tai suihku, sekä luonnonvesissä uinti.
