Ayurveda, Sairaudet

Fibromyalgian luonnonmukainen hoito Ayurvedan avulla

Tältä sivulta löydät ohjeet miten Fibromyalgia hoidetaan Ayurvedan avulla luonnonmukaisesti ja kehon tasapaino korjaten.

Fibromyalgian kuvaus


Länsimaisen lääketieteen mukaan Fibromyalgia on toiminnallinen oireyhtymä, jota sairastavilla potilailla on pitkäkestoista ja laaja-alaista tuki- ja liikuntaelimistön kipua. Muita tavallisia oireita ovat myös uupumus, muistihäiriöt ja virkistämätön uni.

Mitä on Ayurveda?

Ayurveda on luonnonlääketiede, joka perustuu kehon sisäiseen tasapainoon ja ennaltaehkäisyyn.

Ayurvedassa pääpaino on yksilöllisessä ja luonnonmukaisessa hoidossa, hoitaen ihmistä kokonaisuutena.

Sairaudet parannetaan sisältäpäin, palauttaen kehon sisäinen tasapaino, joka saavutetaan elämäntapaohjeistuksella, ruokavaliolla ja luonnontuotteilla.

Voit lukea lisää Ayurvedasta täältä: Mitä on Ayurveda?

Taudin kuvaus Ayurvedan näkökulmasta

Ayurvedisesti Fibromyalgian aiheuttaa kehon lihas-, pehmyt- ja sidekudoksiin on kertyny kuona ja myös aiheuttaa hermoston häiriötilan. Kuonan kertyminen kehoon johtuu heikosta ruoansulatuksesta.
Fibromyalgia on parannettavissa Ayurvedan avulla, mutta tämä vaatii elämäntapamuutoksia ja motivaatiota niiden toteuttamiseen.

Fibromyalgian itsehoito Ayurvedalla avulla

    1. Ruokavalio
      1. Suosi
        1. Mausteisempi, kypsä helposti sulava ruoka.
          1. Keittoruoat
          2. Uuniruoat
          3. Kichari, eli mung-riisi pata.
          4. Ghee, eli kirkastettu voi.
        2. Mausteet
          1. Inkivääri
          2. Mustapippuri
          3. Kurkuma
        3. Kuumat kofeiinittomat juomat
          1. Inkivääritee ja muut
      2. Vältä
        1. Huonosti sulava ruoka, kuten ruisleipä, uppopaistetut ruoka ja punainen liha, erityisesti sianliha.
        2. Kofeiini ja muut piristeet
        3. Kylmät ruoat, juomat ja välipalat, erityisesti hiilihapotetut juomat.
        4. Teollinen ruoka ja lisäaineet. Esim. einekset ja makkarat.
        5. Kaali ja muut sinulle kaasua tuottavat ruoka-aineet
  1. Elämäntavat
    1. Säännöllinen unirytmi. Varhain nukkumaan, varhain ylös
    2. Säännöllinen ruokailu, aamupala, lounas, päivällinen. Vältä napostelua ja välipaloja.

    Näillä ohjeilla pääset alkuun Fibromyalgian hoidossa. Vastaanotoltamme saat yksilöllisemmät ja tarkemmat ohjeet Fibromyalgiasta paranemiseen.

    Voit varata oman aikasi vastaanotollemme täältä: Ayurvedaklinikka